Dzień dobry!
Jestem psychologiem, terapeutą EMDR oraz TSR, współautorką książki „Rynek pracy- udane wejście. Zarys wybranych problemów”, wykładowcą akademickim oraz szkoleniowcem.
Ukończyłam szkolenie terapeutyczne EMDR, pod patronatem PTT EMDR I EMDR Europe. Terapia ta jest rekomendowana przez WHO, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne i Psychologiczne oraz Międzynarodową Organizację Stresu Traumatycznego jako skuteczna metoda leczenia stresu pourazowego, zaburzeń lękowych i innych trudności emocjonalnych.
Priorytetem w mojej pracy jest wielowymiarowe poznanie potrzeb drugiego człowieka oraz praca oparta na zrozumieniu, zaufaniu, a przede wszystkim na procesie zmiany, który pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach prowadzących do lepszego i głębszego zrozumienia siebie oraz modyfikacji niezdrowych nawyków.
Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą prowadząc terapię indywidualną, grupową, rodzinną oraz trapię par.
Ukończyłam również dwuetapowe szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie.
Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Akademii Nauk Stosowanych w Poznaniu oraz ekonomii na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to terapia, która wykorzystuje bodźce sensoryczne (ruchy gałek ocznych, stymulację pulsacyjną lub audio). Jest to współmierne do procesu, który odbywa się podczas fazy snu REM (Rapid Eye Movement) gdy nasz mózg przetwarza emocje i trudne zdarzenia. Niestety niektóre sytuacje mają na tyle silny ładunek lub zdarzały się wielokrotnie (zaniedbanie emocjonalne, doświadczenia przemocy psychicznej oraz fizycznej), że przetworzenie emocji staje się ekstremalnie trudne. W rezultacie zaczynamy odczuwać dolegliwości na tle psychicznym oraz fizycznym (psychosomatyka) oraz wiele sytuacji może stanowić dla nas ryzyko ponieważ są wyzwalaczami dla starych- nieprzetworzonych przeżyć.
Odblokowując emocje, pacjent ma szansę wpłynąć na proces zdrowienia ponieważ rozpoczyna się realne leczenie ze strachu oraz bólu związanego ze stresem emocjonalnym i traumą. Praca EMDR daję nową perspektywę, która wpływa na wzmocnienie poczucia własnej wartości oraz zmianę przekonać na własny temat z negatywnych na pozytywne.
EMDR jest pomocny w przypadku pracy z:
-depresją,
-zespołem stresu pourazowego (PTSD)
-złożonym zespołem stresu pourazowego (C-PTSD)
-chronicznym bólem,
-atakami paniki,
-przewlekłym niepokojem,
-niską samooceną,
-poprawie jakości relacji.
EMDR koncentruje się na przeszłości, teraźniejszości oraz przyszłości pacjenta dzięki czemu przełamuje to wszelkie powiązania pomiędzy poszczególnymi sytuacjami a objawami. Każda z 8 faz pracy EMDR pomaga radzić sobie z stresem emocjonalnym oraz traumą, a kolejno uczyć się nowych umiejętności radzenia sobie z obecnym oraz starym niepokojem.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą:
potrzebującymi wsparcia psychologicznego ze względu na trudne doświadczenia (przewlekła choroba i niezrozumienie ze strony otoczenia, problemy w relacjach, mobbing w pracy, śmierć bliskiej osoby, zdrada, rozwód itp.);
mającymi trudności w radzeniu sobie ze stresem i przewlekłym napięciem;
doświadczającymi trudności z samoakceptacją i poczuciem własnej wartości;
mającymi problemy ze stawaniem granic i zaspokajaniem własnych potrzeb;
potrzebującymi wsparcia z zakresu wydobycia własnego potencjału oraz do wprowadzenia zdrowych przekonań i nawyków.
Napisanie książki od zawsze było moim marzeniem. Nie wiedziałam tylko, że spełnienie go
przyjdzie do mnie samo w postaci propozycji od prof. Magdaleny Kozery- Kowalskiej.
Aby wzbogacić nasze treści połączyłyśmy swoje siły jeszcze z Izabelą Wołyniec- Sobczak i tak powstała książka, która zabiera nas do ekonomiczno- psychologicznego świata opisującego zawodowe możliwości.
W pierwszej części przygotowałyśmy dla ciebie informacje o tym, jaki jest współczesny rynek pracy – co może w nim zaskakiwać́, a co otwierać́ szanse.
Druga to wyprawa do poznania nas samych. Zawiera wiele cennych informacji oraz praktycznych wskazówek, które pomogą̨ ci zrozumieć́, czym jest motywacja, jak ją w sobie odnaleźć́ i jak podążać́ drogą do sukcesu, wykorzystując dotąd ukryty potencjał.
W książce znajdziesz również praktyczną wiedzę, o tym, jak i gdzie szukać́ pracy. Oprócz tradycyjnej metody, czyli wysyłania aplikacji na ogłoszenia z ofertami pracy, sprawdź́, jak działa i jakie daje efekty poszukiwanie pracy na tzw. ukrytym rynku oraz z zastosowaniem cold-emailingu. Działaj, posługując się̨ konkretnymi informacjami o tworzeniu profesjonalnego CV i listu motywacyjnego. Korzystaj z dobrodziejstw Internetu i świadomie buduj markę̨ osobistą, która będzie wspierać́ rozwój twojej kariery.
Nie zapomnij też, że jesteś́ człowiekiem, którym miotają̨ emocje. Postaraj się nad nimi zapanować́, poćwicz reakcje i pokaż pracodawcy, jak duże są twoje zasoby inteligencji emocjonalnej. Dałyśmy ci wiedzę i narzędzia – teraz czas na ciebie. Działaj i wiedz, że wspieramy cię̨ w drodze do sukcesu.
Wykład pt. „Inteligencja emocjonalna” z okazji czwartej edycji projektu wydziałowego „Dzień Współpracy” 2019 na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
Wykład dla kobiet w „Z empatią dla siebie” na rzecz Fundacji Onkologicznej Alivia w Instytucie La Vida 2019.
Wykład pt. „Rynek pracodawcy czy rynek pracownika? Jak się na nim odnaleźć?
Opinia na temat prowadzonej terapii przez panią Ewę Turecką. Chciałabym podzielić się swoją niezwykle pozytywna opinią na temat pani Ewy Tureckiej, która odegrała kluczową rolę w moim życiu i pomogła mi przejść przez trudny okres. Przede wszystkim, jej empatia i troska o moje dobro były niesamowite. Od samego początku terapii poczułam, że pani Ewa jest autentycznie zaangażowana w moje problemy i gotowa zaoferować mi wsparcie. Jej zdolność do słuchania bez osądzania i stworzenia przyjaznej atmosfery pozwoliła mi otworzyć się bez obaw przed oceną. Pani Ewa to nie tylko psycholożka, która wykazywała się głębokim zrozumieniem, ale także posiadała wiedzę i umiejętności, które były niezwykle skuteczne. Stosowała różnorodne techniki terapeutyczne, które były dostosowane do moich potrzeb. Jej profesjonalizm i doświadczenie były oczywiste, a ja czułam się bezpieczna w jej rękach. Myślę, że panią Ewę wyróżnia zdolność do ułatwiania odkrywania i eksplorowania mojego wnętrza. Była mistrzynią w stawianiu trafnych pytań, które prowadziły mnie do głębszego zrozumienia siebie. Dzięki temu ja zaczęłam dostrzegać ukryte wzorce myślowe i emocjonalne, które przyczyniały się do moich trudności. Dodatkowo, pani Ewa wprowadziła mnie w świat samopoznania i rozwoju osobistego. Dzięki jej wskazówkom zaczęłam odkrywać swoje mocne strony i zwiększać samoakceptację. Jestem niezwykle wdzięczna, że to ta kobieta pojawiła się w odpowiednim miejscu i czasie. Dzięki niej byłam w stanie przejść przez trudności i rozwinąć się jako osoba. Gorąco polecam panią Ewę każdemu, kto szuka wsparcia psychologicznego.
Zanim trafiłam na Panią Ewę nie czułam żadnych efektów z sesji z moimi poprzednimi psychoterapeutami. Nie byłam w stanie zrozumieć siebie i tego jak działam. Gdy zaczęłam sesje z Panią Ewą z czasem zaczęłam zauważać w sobie pewne mechanizmy i zależności oraz skąd się biorą. Na początku bałam się, że nic się nie zmieni. Jednak z czasem na sesjach dowiedziałam się masę przydatnych i ważnych informacji nie tylko na temat naszego zdrowia psychicznego, ale też na temat mikrobiomu, wpływu trybu życia na nasze samopoczucie oraz naszego układu nerwowego i tego co się w nim dzieje. Pomogło mi to zrozumieć jak działa człowiek i jak sobie z tym poradzić. Kolejna rzeczą było wprowadzenie do naszych sesji EMDR. Odkąd stosujemy EMDR na sesjach poczułam nie tylko zmiany w moim myśleniu, ale także w moim zachowaniu czy nawykach. Na terapię u Pani Ewy chodzę od roku, a można powiedzieć, że jestem całkiem nową osobą. Małe nawyki, rozładowanie napięcia, medytacja, EMDR, poczucie zrozumienia, wartościowe rozmowy, wyrzucenie z siebie skumulowanych emocji, masa wiedzy na temat naszego organizmu jako spójnej całości pomogła mi wprowadzić zmiany w życiu. Jestem bardzo zadowolona, z sesji wyniosłam ogrom wiedzy. Każda sesja jest dla mnie wartościowa i ważna, ale również pełna komfortu i pozytywności. W końcu poczułam, że ruszyłam na przód 🙂
Jestem przeszczęśliwy, że na swojej drodze przez najtrudniejsze momenty mojego życia trafiłem na Panią Ewę. Przeżyłem bardzo trudne dla mnie rozstanie. Gdy moje małżeństwo się rozpadło i przeżywałem zdecydowanie najgorsze chwile swojego życia, nie będąc w stanie nic na to poradzić, ani się z tym pogodzić, Pani Ewa zawsze doskonale wiedziała, jak zareagować i zadziałać. Pani Ewa jest Profesjonalistką w pełni tego słowa znaczeniu i zdecydowanie polecam współpracę z Panią Ewą wszystkim osobom, które nie tylko przechodzą przez trudne sytuacje w swoim życiu, ale po prostu potrzebują wsparcia czy przepracowania niepozamykanych w głowie spraw. EMDR czyni cuda. Serio.
Pani Ewa Turecka to psycholog posiadający wiedzę i doświadczenie. Cechy dobrego terapeuty takie jak zrozumienie, empatia, szczerość, staranność, brak osądzania, chęć niesienia pomocy i dochodzenie do źródła problemu w moim tempie odegrały kluczową rolę w mojej przemianie. W końcu poznałam osobę, która znalazła sposób na przepracowanie moich traum i trudnych doświadczeń, co znacząco przełożyło się na komfort mojego życia. Moje życie na nowo nabrało kolorów i nowego sensu. Bardzo dziękuję za wszystkie godziny, troskę, cenne rady, sugestie i EMDR, ponieważ dzięki odpowiedniej strategii terapeutycznej odzyskałam swoje JA.
Z Panią Ewą współpracuję już od ponad roku, przez ten czas udało nam się zadziałać na wielu płaszczyznach - zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Otrzymałam kompleksowe wsparcie, które pomogło mi skupić się na wszystkich klockach w tej trudnej układance, jaką jest życie. Pani Ewa dobiera metody terapii indywidualnie pod pacjenta i potrafi wykorzystać w pełni jego potencjał. Ma niewyczerpane zasoby cierpliwości, zrozumienia, dzięki temu można się w procesie terapii poczuć komfortowo, w takim swoim życiowym dresie. Fotel nie uwiera podczas spotkań, wręcz przeciwnie czasem sesja zlatuje niezwykle szybko. Z całego serca polecam Panią Ewę każdemu kto chciałby podnieść swoją jakość życia, świadomie podchodzić do codziennych problemów oraz poprawić jakość relacji w życiu prywatnym i zawodowym.
Działam z Panią Ewą od półtora roku i jestem bardzo zadowolony. Pewnego dnia zawaliło się moje całe życie, które było bardzo dobre, straciłem chęć do niego, przestałem cokolwiek robić i popadłem w używki. Dużo rzeczy zwaliło mi się na głowę i dzięki sumiennej pracy tydzień w tydzień z tego wszystkiego wyszedłem- czuje się rozmawiając z Panią Ewa bardzo komfortowo, wiem że mogę wszystko powiedzieć, bo nigdy nie zostanę oceniony, dlatego nie mam barier by mówić o tych nawet najbardziej wstydliwych tematach. Czuję się bardzo pewnie w tym momencie, bo wiem, że zawsze czeka na mnie stróż, który mi pomoże, wytłumaczy moje emocje i myśli, nakieruje na odpowiedni tor i zrozumiem co z czego wynika. Nie zamieniłbym Pani Ewy na nikogo innego. Serdecznie polecam.
Pracuje z Panią Ewą już kilka miesięcy. Te rozmowy pomogły mi zrozumieć wiele moich trudności i zdecydowanie lepiej sobie z nimi radzić. Lepiej funkcjonuje w relacjach i wyznaczam swoje granice. Duży plus także za elastyczność terminów i możliwość zmian z wizyt stacjonarnych na online w razie potrzeby.