Asertywność i stawianie granic- warsztaty rozwojowe dla kobiet
Jak być asertywną i umiejętnie stawiać granice? Praktyka i teoria
Kontynuacja warsztatów rozwojowych dla kobiet z cyklu: „Stawianie granic w zgodzie ze sobą”
Dla kogo:
Dla wszystkich kobiet, którym przyda się wzmocnienie emocjonalne, psychiczne odświeżenie i wewnętrzna harmonia w nowym roku.
Dla tych które chcą pielęgnować i poznawać swoje granice oraz praktykować ich stawianie w zgodzie ze sobą.
Na spotkaniu dowiesz się:
– dlaczego tak trudno stawiać granice,
– skąd się ta trudność bierze,
– jak można sobie z tym radzić doraźnie i długoterminowo,
– jakie są podstawy asertywności i dobrej komunikacji, która dba o granice obu stron,
– czym grozi brak dbałości o tę część siebie,
– jak granicę wpływają na relacje odczuwanie stresu i radość z życia,
– jak dać sobie wzmocnienie, więcej spokoju i radości w takim czasie.
Dla kogo:
Dla wszystkich kobiet, którym przyda się wzmocnienie emocjonalne, psychiczne odświeżenie i wewnętrzna harmonia w nowym roku.
Dla tych które chcą pielęgnować i poznawać swoje granice oraz praktykować ich stawianie w zgodzie ze sobą.
Na spotkaniu dowiesz się:
– dlaczego tak trudno stawiać granice,
– skąd się ta trudność bierze,
– jak można sobie z tym radzić doraźnie i długoterminowo,
– jakie są podstawy asertywności i dobrej komunikacji, która dba o granice obu stron,
– czym grozi brak dbałości o tę część siebie,
– jak granicę wpływają na relacje odczuwanie stresu i radość z życia,
– jak dać sobie wzmocnienie, więcej spokoju i radości w takim czasie.
Będziemy wspólnie badać i sprawdzać teorie psychologiczne na ten temat. Ćwiczyć to co już mamy i napełniać te obszary, w których potrzebujemy dopełnienia.
Będziemy się inspirować własnymi doświadczeniami, pomysłami i umiejętnościami, a prowadzące dodadzą merytoryczną wiedzę i skuteczne pomysły z zakresu psychologii, psychoterapii i rozwoju osobistego.
Wspólnie usiądziemy w kręgu, bez ocen, bezpiecznie, z radością, zadumą i całym wachlarzem emocji i przemyśleń.
Spotkanie będzie miało charakter warsztatowy, będziemy rozmawiać, słuchać, śmiać się, płakać, milczeć. Przygotowałyśmy też dla Was różne zadania, które pomogą zgłębić wiedzę.
Będziemy się inspirować własnymi doświadczeniami, pomysłami i umiejętnościami, a prowadzące dodadzą merytoryczną wiedzę i skuteczne pomysły z zakresu psychologii, psychoterapii i rozwoju osobistego.
Wspólnie usiądziemy w kręgu, bez ocen, bezpiecznie, z radością, zadumą i całym wachlarzem emocji i przemyśleń.
Spotkanie będzie miało charakter warsztatowy, będziemy rozmawiać, słuchać, śmiać się, płakać, milczeć. Przygotowałyśmy też dla Was różne zadania, które pomogą zgłębić wiedzę.
Koszt: 50zł od osoby, gwarancją rezerwacji miejsca jest przedpłata.
Jeśli finanse są dla ciebie przeszkodą a chcesz wziąć udział w warsztatach, daj nam znać.
Załóż wygodne ubranie:)
ZAPISY:
Zapisy przez mesengera u prowadzących lub telefonicznie
Zapisy przez mesengera u prowadzących lub telefonicznie
Prowadzące:
Zuza Szlaga- 506 304 578
Psycholog, terapeuta EMDR, coach kryzysowy i rodzicielski.
Prowadzi terapię indywidualną, grupy rozwojowe dla kobiet, warsztaty rodzicielskie, na co dzień współpracuje z Warszawskim ośrodkiem psychoterapeutycznym Centrum Decyzja oraz prowadzi własną praktykę.
„Pomagam osobom w kryzysie oraz tym którzy mają w swojej historii doświadczenia bardzo trudne/traumatyczne, skutecznie pokonywać trudności i radzić sobie z emocjami, tak aby odzyskać równowagę i harmonię by móc z satysfakcją rozwijać się i realizować cele swojego serca.”
Psycholog, terapeuta EMDR, coach kryzysowy i rodzicielski.
Prowadzi terapię indywidualną, grupy rozwojowe dla kobiet, warsztaty rodzicielskie, na co dzień współpracuje z Warszawskim ośrodkiem psychoterapeutycznym Centrum Decyzja oraz prowadzi własną praktykę.
„Pomagam osobom w kryzysie oraz tym którzy mają w swojej historii doświadczenia bardzo trudne/traumatyczne, skutecznie pokonywać trudności i radzić sobie z emocjami, tak aby odzyskać równowagę i harmonię by móc z satysfakcją rozwijać się i realizować cele swojego serca.”
Ewa Turecka – 722 342 505
Psycholog, terapeuta EMDR i TSR, współautorka książki „Rynek pracy- udane wejście. Zarys wybranych problemów”.
Na co dzień pracuje w Centrum Terapeutycznym Decyzja w Warszawie oraz prowadzi własną praktykę w Nowej Iwicznej oraz online z dorosłymi i młodzieżą.
Priorytetem w jej pracy jest wielowymiarowe poznanie potrzeb drugiego człowieka oraz praca oparta na zrozumieniu, zaufaniu, a przede wszystkim na procesie zmiany, który pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach prowadzących do lepszego i głębszego zrozumienia siebie oraz modyfikacji niezdrowych nawyków.
Z zamiłowania jest badaczką ludzkich doświadczeń, potrzeb oraz przeżyć.
„Moim celem jest pomóc Ci zbliżyć się i poczuć kim jesteś z głębi siebie- usłyszeć swoje myśli i pragnienia, odkryć swoją moc i nauczyć się jak ją wnosić do świata.”
Miejsce: Nowa Iwiczna, ul. Jaśminowa 7. (obok przedszkola- wejście z prawej strony schodami do góry).
Psycholog, terapeuta EMDR i TSR, współautorka książki „Rynek pracy- udane wejście. Zarys wybranych problemów”.
Na co dzień pracuje w Centrum Terapeutycznym Decyzja w Warszawie oraz prowadzi własną praktykę w Nowej Iwicznej oraz online z dorosłymi i młodzieżą.
Priorytetem w jej pracy jest wielowymiarowe poznanie potrzeb drugiego człowieka oraz praca oparta na zrozumieniu, zaufaniu, a przede wszystkim na procesie zmiany, który pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach prowadzących do lepszego i głębszego zrozumienia siebie oraz modyfikacji niezdrowych nawyków.
Z zamiłowania jest badaczką ludzkich doświadczeń, potrzeb oraz przeżyć.
„Moim celem jest pomóc Ci zbliżyć się i poczuć kim jesteś z głębi siebie- usłyszeć swoje myśli i pragnienia, odkryć swoją moc i nauczyć się jak ją wnosić do świata.”
Miejsce: Nowa Iwiczna, ul. Jaśminowa 7. (obok przedszkola- wejście z prawej strony schodami do góry).