Oswoić LĘK- warsztaty rozwojowe dla kobiet

Kolejna edycja warsztatów rozwojowych dla kobiet.
Dla kogo: Dla wszystkich kobiet, które chcą lepiej radzić sobie z uczuciem lęku, zrozumieć jego cel, radzić sobie z nim i nie bać się tego stanu/tych emocji, dla tych którym przyda się wzmocnienie emocjonalne, psychiczne odświeżenie i wewnętrzna harmonia. Dla tych które chcą pielęgnować i poznawać swoje wartości psychiczne oraz radzić sobie z emocjami, a nawet uczyć swoich najbliższych jak to robić w zgodzie ze sobą.

Na spotkaniu dowiesz się:
– czym tak właściwie jest lęk,
– jakie są rodzaje lęku
– skąd się bierze, zarówno na poziomie ciała jak i na indywidualnym poziomie doświadczeniowym,
– jak można sobie z nim radzić doraźnie i długoterminowo,
– jakie są podstawy teoretyczne funkcji lęku w naszym życiu- czym grozi brak dbałości o tę część siebie,
– jakie są różnice między lękiem, a uczuciem strachu,
– jak lęk wpływa na relacje odczuwania stresu i radość z życia,
– jak dać sobie wzmocnienie, więcej spokoju i radości w trudnym czasie.

Będziemy wspólnie badać i sprawdzać teorie psychologiczne na ten temat. Pznawać i ćwiczyć nasze zasoby oraz napełniać te obszary, w których potrzebujemy dodatkowego dopełnienia. Będziemy się inspirować własnymi doświadczeniami, pomysłami i umiejętnościami, a prowadzące dodadzą merytoryczną wiedzę i skuteczne pomysły z zakresu psychologii, psychoterapii i rozwoju osobistego.
Wspólnie usiądziemy w kręgu, bez ocen, bezpiecznie, z radością, zadumą i całym wachlarzem emocji i przemyśleń. Spotkanie będzie miało charakter warsztatowy, będziemy rozmawiać, słuchać, śmiać się, płakać, milczeć. Przygotowałyśmy też dla Was różne zadania, które pomogą zgłębić wiedzę.

Główna część warsztatów zaplanowana jest na 2-2,5 godziny zegarowe jednak warto byłoby, abyś zaplanowała sobie co najmniej 30 min dodatkowo- dzięki temu zyskasz szansę na rozmowy „tuż po”, które wiemy jak cenne są dla uczestniczek.

Uwaga! liczba miejsc ograniczona

Koszt: 99zł od osoby- gwarancją rezerwacji miejsca jest przedpłata.
Jeśli finanse są dla Ciebie przeszkodą, a chcesz wziąć udział w warsztatach, daj nam znać.
Załóż wygodne ubranie:)

ZAPISY: Zapisy przez Messengera u prowadzących lub telefonicznie

Prowadzące:
Zuza Szlaga- 884 314 111
Psycholog, terapeuta EMDR, coach kryzysowy i rodzicielski. Prowadzi terapię indywidualną, grupy rozwojowe dla kobiet, warsztaty rodzicielskie. Prowadzi prywatną praktykę. „Pomagam osobom w kryzysie oraz tym którzy mają w swojej historii doświadczenia bardzo trudne/traumatyczne, skutecznie pokonywać trudności i radzić sobie z emocjami, tak aby odzyskać równowagę i harmonię by móc z satysfakcją rozwijać się i realizować cele swojego serca.”

Ewa Turecka – 722 342 505
Psycholog, terapeuta EMDR i TSR, współautorka książki „Rynek pracy- udane wejście. Zarys wybranych problemów”. Na co dzień prowadzi własną praktykę na Ursynowie, w Nowej Iwicznej oraz online z dorosłymi i młodzieżą. Priorytetem w jej pracy jest wielowymiarowe poznanie potrzeb drugiego człowieka oraz praca oparta na zrozumieniu, zaufaniu, a przede wszystkim na procesie zmiany, który pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach prowadzących do lepszego i głębszego zrozumienia siebie oraz modyfikacji niezdrowych nawyków. Z zamiłowania jest badaczką ludzkich doświadczeń, potrzeb oraz przeżyć. „Moim celem jest pomóc Ci zbliżyć się i poczuć kim jesteś z głębi siebie- usłyszeć swoje myśli i pragnienia, odkryć swoją moc i nauczyć się jak ją wnosić do świata.”

Miejsce: Nowa Iwiczna, ul. Jaśminowa 7. (obok przedszkola- wejście z prawej strony schodami do góry).